牙龈上有白点，很疼，动动嘴巴，咽口水，吃东西都特别疼，要怎么办呢？（女，21岁）

引起口腔溃疡的原因有,1.身体抵抗力低也就是身体素质弱,建议加强锻炼。2.精神因素所致,心情抑郁或精神压力大都可引起 建议调节心情或多做户外运动。3.缺少维生素,可补充维生素b、c。4硬物刺激,比如说一个位置就有可能是假牙、锋利的牙尖、残根等,应及时去除。平时多吃蔬菜水果,补充维生素,加强锻炼提高身体素质,调节心情保持良好的精神状态,很疼的情况就用口腔溃疡意可贴,放在患处一晚就见好，不要吃辛辣刺激食物，那建议您去医院修一下。