从怀孕到现在，孩子14个月，大概两年经常头晕，头昏，断断续续，脑ct，验血，各种检查都做过，都说正常，医生说我是睡眠不好导致，让我吃安眠药，但其实我带孩子每天都很累，倒床就会睡，但是一直做梦，每天夜里至少醒来一次小便，昨天开始又一整天都耳鸣，就像耳朵被堵住了一样，嗡嗡的，昨天12点才睡，孩子闹，睡到5点半醒来上厕所，头晕得周边直晃！后来又睡到8点半起来，头就晕好点了，到了中午，吃完午饭，又晕得站都站不起来，睡下后床都开始晃动，睡着了20分钟左右，就睡不着了，坚持迷迷糊糊躺了两小时，现在起来晕好点了，但是还是很难受，我这是脑供血不足吧？有好办法解决吗？（女，31岁）

脑供血不足不考虑，睡眠不足有关，建议1,锻炼身体2,规律生活3,放松心情4,必要时服药5,禁咖啡,巧克力,浓茶等刺激性食物，吃点右佐匹克隆,没有副作用，睡前服用就可以。