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问题描述:
生完孩子两年了，但是肚子还是松松夸夸一堆肉，怎样可以减掉（女，29）
分析及建议:
可以通过两种方法:1.节食+运动减肥,不吃晚饭对减肥的效果最好,对身体影响最小!运动最好选择瑜伽!每晚睡前仰卧躺在床上,做空中蹬自行车动作,对减大腿和腰部很有效,每次约15-20分钟,刚开始会很累,可以循序渐进。2.抽脂疗法。不推荐药物减肥,因为远期疗效并不确切，如果只是节食+运动减肥不会导致皮肤松弛,因为瑜伽有塑形的效果!抽脂一定要去三甲医院做,这样安全!千万不要去私人医院,小心被让他们忽悠+毁容!我见过很多这样的小姑娘,很可惜。
患者
生完孩子两年了，但是肚子还是松松夸夸一堆肉，怎样可以减掉（女，29）
刘宁华医生
您好！可以通过两种方法：1.节食+运动减肥，不吃晚饭对减肥的效果最好，对身体影响最小！运动最好选择瑜伽！每晚睡前仰卧躺在床上，做空中蹬自行车动作，对减大腿和腰部很有效，每次约15-20分钟，刚开始会很累，可以循序渐进。2.抽脂疗法。不推荐药物减肥，因为远期疗效并不确切。
患者
那如果快速减肥，会不会使皮肤更加松弛，现在已经很松了！如果抽脂，要多少钱，会不会抽脂失败，搞坏皮肤啊
刘宁华医生
如果只是节食+运动减肥不会导致皮肤松弛，因为瑜伽有塑形的效果！抽脂一定要去三甲医院做，这样安全！千万不要去私人医院，小心被让他们忽悠+毁容！我见过很多这样的小姑娘，很可惜！
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咨询时间: 2014-08-15
