血糖高可以吃果蔬谷吗（男，29岁）

不行,平台有规定,不可以,你可以发图片，你可以吃这个和不吃这个对比,如果血糖升高特别多就不能吃，你要是坚持糖尿病饮食，不吃饭可能会低血糖，一,建议1.主食控制在每餐二两,包括米面谷类玉米,甜食少吃2.鸡蛋一天一个3.植物油25克每天4.食盐限制在6克以内5.进食土豆,藕等含糖量高的食品时,主食减量6.多食蔬菜,尤其新鲜蔬菜,绿色的一般比较好7.血糖控制理想的情况下两餐之间可以加食水果,量一定要少,比如四分之一个苹果。且水果以黄瓜和西红柿为主8.粥类尽可能不要喝,如果特想喝,熬粥时可以加蔬菜9.肉类每天可进食二两。