春雨医生

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经常偏头痛睡不着怎么办(女,18岁)

周晓梅医生

请问你这种情况持续有多久了?

周晓梅医生

偏头痛需要规范治疗 首先,需要改变生活方式,如避免熬夜、劳累、受风寒,避免久处闷热不通风场所,尽量少食用咖啡、奶酪、红酒等食品。 其次,偏头痛急性期,可以通过休息、针刺及按摩等非药物手段使头痛缓解。除此之外,服用布洛芬、双氯芬酸、扑热息痛等药物能快速止痛,如伴恶心或呕吐者,也可联合胃复安或吗丁啉使用。但上述止痛药物及散利痛、去痛片、头痛粉、酚咖片等复方止痛药均不能频繁使用,否认容易导致头痛更频繁,程度更严重。

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没有持续,断断续续的,几个月了叭

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现在就是吃了个褪黑素的药更疼了,睡不着,还特别焦虑

周晓梅医生

不要太多压力 不要熬夜

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睡不着

周晓梅医生

不需要吃褪黑素

周晓梅医生

你是头痛睡不着

周晓梅医生

还是就是单纯睡不着

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都有

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昨天单纯睡不着

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失眠了

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患者

今天早上才睡了会

周晓梅医生

试着用安神补脑液配合谷维素看看

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今天就头疼的睡不着

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喝过安神补脑液

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没用

周晓梅医生

睡眠建议:1 营造睡眠氛围,睡前不要看电视看书 玩手机等。睡前2小时内不做过多运动。2 放松心情,调整心态,养成良好的生活习惯,早睡早起。3 必要时做个多导睡眠监测看看各个睡眠时相有哪些异常,针对具体情况制定相应方案。4可试用改善睡眠的药物(安神补脑液 思诺思或左匹克隆等)对症治疗以改善睡眠质量。 睡前泡热水脚 喝温牛奶 白天多活动 充实忙碌 白天不补觉

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不玩手机会胡思乱想一晚上

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现在脾气特别大,感觉自己要快要失控的那种

周晓梅医生

你可以看看心身医学科

周晓梅医生

做做心理测评和脑电图

周晓梅医生

由心身医学科医生指导调理

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半年前测过,轻度抑郁

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一年前就睡眠不好

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最近越来越魔怔

周晓梅医生

那就配合心身医师治疗

周晓梅医生

心理疗法配合药物调理

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之前试过没啥用,而且我还在上学,时间紧张,钱也是问题

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患者

像我这种情况怎么解决

周晓梅医生

这个症状改善起来确实需要耐心 时间和积极配合

周晓梅医生

没有立竿见影的药物

周晓梅医生

最重要的是你的心态和自我调节

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调节的不太好

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患者

怎么办

周晓梅医生

这个调节方面只能自己来 多散心 转移注意力

周晓梅医生

别人说再多 也需要你自己去做去调整 所以建议你看心身医师 他们有丰富的调整方法可以指导你

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。


咨询时间: 2019-06-18
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周晓梅
周晓梅  神经内科 主治医师 已认证
连云港市第一人民医院
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