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问题描述:
一晚上没睡，到第二天中午 头疼了，觉的很困，就是睡不着，好像脑子不放松（女，20岁）
分析及建议:
目前你这是失眠引起的神经性头痛，关于睡眠问题目前建议劳逸结合、适当运动、避免劳累、放松心态和健康饮食,喝点热饮如牛奶和热水泡脚,在床头放置一个芳香味较浓的水果如苹果、橙子等也有助眠效果。
患者
一晚上没睡，到第二天中午 头疼了，觉的很困，就是睡不着，好像脑子不放松（女，20岁）
翟明锋医生
你好，请问最近有没有烦心事
患者
没有什么事让我觉得特烦啊
翟明锋医生
目前你这是失眠引起的神经性头痛
翟明锋医生
关于睡眠问题目前建议劳逸结合、适当运动、避免劳累、放松心态和健康饮食，喝点热饮如牛奶和热水泡脚，在床头放置一个芳香味较浓的水果如苹果、橙子等也有助眠效果。
翟明锋医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：希望我的解答对你有所帮助，如果方便评论一下我哦，有什么问题再咨询啊
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咨询时间: 2015-12-20
