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问题描述:
老是打瞌睡晚上睡不着（男，25）
分析及建议:
所以你可以尽量白天少长时间睡觉,然后睡前可以吃一根香蕉,或者喝一袋牛奶,找一个舒适的姿势。
患者
老是打瞌睡晚上睡不着（男，25）
张锐利医生
良好的睡眠习惯能够使你第二天整天精神抖擞
张锐利医生
所以你可以尽量白天少长时间睡觉，然后睡前可以吃一根香蕉，或者喝一袋牛奶，找一个舒适的姿势。
患者
嗯 好的。谢谢啊
张锐利医生
不用客气，晚安，睡觉吧！做个好梦
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咨询时间: 2015-04-15
