从去年体检发现的6.1，到现在也已经一年多了，最近半年虽然正常饮食，没有按照糖尿病标准饮食，但是有意不吃甜的东西了，今天早上测了四次指尖空腹血糖，分别为5.4，5.7，5.9，6.0。运动是饭后半小时开始，慢走或者快走半小时，年龄24身高170，体重108斤，为什么锻炼和控制饮食那么久了，空腹血糖一点好转都没有，而且测了餐后两小时血糖，也基本在7.8，7.9左右（女，3个月）

空腹这些数值和餐后两小时血糖，都可以的。可以做一下标准的葡萄糖耐量和胰岛素释放，评估是否需要口服点二甲双胍。可以小剂量口服二甲双胍-迪化唐锭，早晚各半片，餐后，改善这种状态。二甲双胍调理过程中，可以备孕，孕后停用就可以。这类药物可以稳定血糖，避免孕后血糖波动。如果口服二甲双胍胃肠耐受，调理2-3月，一般血糖会明显改善的。运动方面，可以餐后半小时后运动30.-40分钟。尽量作息规律，避免熬夜和压力过大。生活方式调理，可以逆转的。逆转后，也要一直注意的。逆转周期，每个人有差别。孕后一般血糖会高。如果孕期血糖高，需要胰岛素治疗。也可以小剂量二甲双胍-迪化唐锭，早晚各半片，餐后，调理一下。