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问题描述:
一个月了，容易心烦、紧张、担心、觉得压力大，入睡困难
分析及建议:
睡眠不好最常见的原因就是焦虑抑郁等情绪因素，首先需要调整情绪，保持规律作息，白天适当运动，如果调整不好睡前可以适当服用一点安定类药物或佐匹克隆片等，如果确实有情绪原因，也可酌情服用一点抗焦虑抗抑郁药物，或去心理科咨询
患者
失眠~每天很累却睡不着，怎么办（男，23）
周琴医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
一个月了，好痛苦啊
周琴医生
您有情绪方面的问题吗？比如容易心烦、紧张、担心、觉得压力大等？
患者
有过
周琴医生
是入睡困难？还是多梦、早醒？
患者
入睡困难！
周琴医生
睡眠不好最常见的原因就是焦虑抑郁等情绪因素，首先您需要调整情绪，保持规律作息，白天适当运动，如果调整不好睡前可以适当服用一点安定类药物或佐匹克隆片等，如果确实有情绪原因，也可酌情服用一点抗焦虑抗抑郁药物，或去心理科咨询
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2014-07-13
