颌面外科的大夫，颞颌关节弹响，已经弹响20年了，从小就响。但是从来不痛。也没有影响生活。现在偶尔会出现卡住，卡住后过几分钟十分钟就自己恢复了。心里总是很怕（男，30岁）

颞下颌关节紊乱综合征，找时间拍个颞下颌关节核磁共振，颞下颌关节紊乱综合征。1.保持好心情，调整心态，避免精神紧张，缓解压力。2.近期避免大张口说话，咬硬食物，让关节休息。3.局部用温热毛巾热敷，有条件去医院做理疗。目前不需要，所以需要看看关节具体情况，拍个核磁共振，有可能可复性关节盘前移位，因为关节髁状突滑出来，因为下巴动一会又滑回去了，越焦虑紧张越恼火，不需要手术。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。