一晚上睡不着，心脏跳的还特别快特别猛（女，23岁）

窦性心律不齐本身并不需要特殊处理，健康人可以出现窦性心律不齐。单纯的窦性心律不齐，预后良好。如果窦性心律不齐导致了明显的不适，如心悸、头晕、紧张感等，应及时就诊。如果未导致明显的症状，且无其它身体疾病，可正常生活和运动，无禁忌事项。建议规律作息，清淡均衡饮食，思想放松，戒烟酒，少喝浓茶、咖啡，避免剧烈运动。考虑精神心理因素。心悸，本身正常人也会出现，比如紧张、劳累、休息不好、食物刺激等情况下。建议远离烟酒、浓茶、咖啡，规律作息，好好休息，不要熬夜，饮食不要过油腻，多补充水果蔬菜，多饮水。出现心悸症状时，尝试深呼吸，调整自己的情绪，舒缓紧张焦虑情绪，保持心态平和，如果上述措施不缓解或加剧，建议及时就诊，做心电图等相关辅助检查，明确病因，合理处理。