患者
右小腿一直冰冰凉几个月,左腿就很热乎。是什么原因导致的?（女，32岁）
杨琳琳医生
你好，走路有什么异常吗
患者
走路没影响的
杨琳琳医生
建议做双下肢动脉超声
杨琳琳医生
看是否有血管闭塞的情况
患者
我一直腰不好，这段时间更是不舒服，不能平躺，不能转体，今天去医院拍了片子，说是腰椎膨出，那医生说没影响我的腿
杨琳琳医生
嗯
患者
那这种的话，我要挂什么科室
杨琳琳医生
血管外科
患者
腰间盘膨出，能弯腰鞠躬吗？因为我们是服务行业，我每天都是站立的，还要鞠躬问好
患者
今天下午刚去的医院，明天还要上班，我需要注意什么吗？麻烦医生了
杨琳琳医生
维生素C能增强，腰椎间盘纤维环的实力，吃维生素C能达到的效果，椎间盘突出的症状缓解。维生素C含量多的食物有甘薯，马铃薯，油菜的花，青椒，大白菜，芹菜，草莓，甜柿子，柠檬，橘子等。 腰椎间盘突出症的饮食，应该吃更多的钙，蛋白质，维生素B，维生素C，维生素E和其他食物，可以实现增加腰椎骨强度，提高肌肉的力量，从而有助于缓解症状椎间盘突出。 钙不仅是骨骼的主要成分，但也有起到缓解疼痛的，作用的抗精神病药物的效果。日常生活中含钙较多的食物：鱼，奶及奶制品，芝麻，深绿色蔬菜，海藻类。更多的含有，维生素B的食物有粗米，精米，大豆，花生。 的蛋白质是形成肌肉，韧带所需的营养物质。日常食物中，含有的蛋白质和更多的肉，鸡肉，牛肉，肝，鱼，蛋，豆类及豆制品。 维生素E具有扩张血管，促进血液循环，消除肌肉张力，同样可以缓解腰椎间盘突出，疼痛的症状。日常生活更含有，维生素E的食物有鳝鱼，大豆，花生，芝麻，杏仁等。 正确的站立姿势，应该是两个平面电视，胸部，腰部挺直，双腿伸直，大约两英尺，和骨盆宽度相同的距离，让身体的重量均匀地从脊柱，骨盆传送到腿，双腿，然后用双脚，成为一个真正的“脚踏实地”，可有效防止再次强调的内核。不持久的，应该适合在原地活动，龙是腰背部活动，以减轻腰背肌肉疲劳。
杨琳琳医生
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咨询时间: 2019-02-23
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