患者
又失眠了，晚上睡不着的时候感觉浑身热是什么原因呀（男，18岁）
张徽医生
你好！这种情况有多长时间了？
患者
三天前晚上有一次，晚上10点多睡上去4点多才睡着，但是6点多要起来了
患者
今天又睡不着了，昨天在家睡得很好，今天在学校宿舍就睡不着
张徽医生
吃点褪黑素也很好
患者
在学校没有药，只有谷维素
张徽医生
可以吃
患者
但我1小时前吃过一粒半了
张徽医生
别玩手机了，睡觉吧，越看手机越睡不着
患者
在么
张徽医生
在
患者
我昨天晚上反正迷迷糊糊。好像也没睡着多久，但是醒着好多次。看过时间，那算是睡着了么
张徽医生
睡着是睡着了，睡眠质量不好
患者
就是肯定是完全熟睡加起来2小时有的，当中一直躺着也没看手机过，就是有时候清醒时候我看看手机时间，发现2点多，3点多这样子
张徽医生
后半夜醒吃点阿普唑仑吧
患者
前半夜就没睡着过，就后半夜半睡半醒，这样的话不算是熬夜的吧？对身体没有太大害处吧？没睡着也是躺着
张徽医生
对
患者
那会有太大不舒服么
张徽医生
白天看看精神怎么样
张徽医生
你在学校也买不到阿普唑仑，阿普唑仑有副作用小依赖性大，药店开不出来，用褪黑素吧褪黑素是种保健品，安神助眠功效也很好
患者
哦哦好的，那我吃谷维素的话吃几片好呢？大概睡前多久吃呀
张徽医生
睡前吃上就行，吃两三片就可以
患者
好的
患者
那需要配合维生素b1一起吃么
患者
我身边有这两个药
张徽医生
对你来说可能效果不太好
患者
那这两个人药吃了能改善什么呀？吃了会不会对身体其他脏器产生副作用呀？
张徽医生
副作用小，改善睡眠
患者
哦哦
患者
那吃了都不会造成胃部不适还有无力之类的吧
张徽医生
应该不会
患者
好的
患者
那维生素B1的营养神经作用是什么意思呀
张徽医生
睡眠不好，会引起神经衰弱
张徽医生
营养神经轻的会好点
患者
哦哦好的！
患者
神经衰弱就是说长期入睡困难的吧
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张徽医生
对的
患者
那我今天晚上睡前吃维生素B1，然后谷维素，晚上应该入睡没啥问题吧
张徽医生
可以试试，实在不行吃点褪黑素
患者
好的
张徽医生
👌
患者
还有就是这两个药里面含有硬脂酸镁成分，这个对人体有危害么
张徽医生
没有太大问题，很快排泄了
患者
哦哦好的
患者
那我这个维生素B1现在吃一粒，晚上睡前吃一粒，可以的对吧
张徽医生
可以
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咨询时间: 2020-10-12
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