医生，我问您几个核心的问题可以吗，我知道我有点过于焦虑了！刚刚自己反思了一下！ 因为我这边离您的医院很远，不好过去！ 求求您了医生您一定要接诊。 1.我现在的血压水平采取继续运动的形式，调整生活作息可不可以，暂时不服药。会不会有危险。2.监测血压的行为是不是可以停止。或者是适当监测。3.就是心跳重的问题，每天都是这样很我这种血压有没有关系！ 医生，绝对不会打扰您，刚刚我都有点害怕！ 针对我这种情况，希望您给我一点建议！（男，25岁）

看来您对我非常的信任，那这个问诊我还是一定要进行接诊，在我看来，你目前的恶性循环是导致你出现血压的波动性出现情绪状态紊乱的非常重要的原因，如果继续通过生活方式的改善，您的血压是可以控制下来，而且我建议可以加用改善情绪状态的药物，打破目前的恶性循环，您可以尝试服用谷维素，情绪状态好了，血压稳定，那么您的情况就会越来越好，你这种血压状态是不会导致并发症的，因为你血压仅仅是轻度增高，我接触了很多患者，就是长期血压非常的高，三五年甚至更长的时间才可能会出现并发症。