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问题描述:
白天总会担心自己晚上睡不着，一到晚上就真的睡不着了，以前也有这样的情况，前几天又发作了，我不知道该怎么办。（女，19岁）
分析及建议:
长时间这样可不行,你可以喝点安神补脑液,或者晚上睡觉前喝一片舒乐安定，精神太紧张了呵呵，可以听听舒缓点的音乐,闭上眼睛,别总玩手机或电脑,劳逸结合，对,镇静安神的,副作用很小，但不能长期吃,你得自己调理。
患者
白天总会担心自己晚上睡不着，一到晚上就真的睡不着了，以前也有这样的情况，前几天又发作了，我不知道该怎么办。（女，19岁）
张会强医生
最近精神压力大吗？上学吗？
患者
上学，但是压力并不大
张会强医生
白天睡觉吗？
患者
不睡，就害怕自己晚上睡不着
患者
结果现在还没睡着😭
张会强医生
晚上睡不着的时候头痛吗？是想睡睡不着？还是根本不困？
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咨询时间: 2017-05-23
