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患者
医生你好,最近我常常打嗝和放屁,不知是怎么回事?(女,17岁)
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邓超医生
最近饮食还好吗?大便情况呢?
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患者
饮食一般白天都在外面吃,晚上才在家里吃。排便情况:前一段时间有吃维生素C那几天排便就还算正常,可是后来吃就没有效果,现在没有吃,排便两天有时三天才排一次。
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邓超医生
排便费劲吗?
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患者
会
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邓超医生
这个是便秘,排便次数减少,排便费劲。
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邓超医生
为了改善你便秘的情况,需要综合的调整,给你建议如下。1. 调整生活方式: 合理的膳食、多饮水、适当运动以及建立良好的排便习惯是慢性便秘患者的基础治疗措施,也是必须的。①膳食和饮水: 增加纤维素和水分的摄入,每日至少饮水1.5 ~ 2.0 升。 ②适度运动,尤其适合久坐的人群: ③建立良好的排便习惯: 结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃,建议患者在晨起或餐后2 h 内尝试排便,排便时集中注意力,减少外界因素的干扰,比如不要玩手机等。
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患者
好的,谢谢
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邓超医生
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咨询时间: 2015-10-18