患者
无糖尿病历史 空腹血糖6.19 糖化5.1% 想控制下空腹血糖 我每天早晨6点四十吃完饭 七点就要背着书包走路去送孩子上学 中间不足半个小时，请问这样会让血糖上升吗 我在网上看说这样会让血糖上升 （男，39岁）
何向前医生
您好，发现血糖高多长时间了？身高体重多少呢？
患者
178 体重75
患者
刚刚发现
患者
大夫让我稍微控制下就行
患者
现在体重也就是74吧
患者
穿衣服
患者
三年前糖化5.1今年还是5.1
患者
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患者
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何向前医生
体重还算可以。 你说的是什么意思？吃饭，上学，怎么就容易血糖高？
患者
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患者
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患者
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患者
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何向前医生
那么为什么这样就会让血糖高？ 没有这种说法，一般来说，刚吃饱饭不适合剧烈活动。
患者
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患者
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患者
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患者
你要方便的话发语音就行
何向前医生
一般吃罢饭，可以慢步走是有利于健康的。语音不合适
患者
吃完饭不足分钟左右走路也不会提高血糖对吧
患者
因为六点四十到七点差不多二十分钟
患者
这个时间走路也不会提高血糖吧
何向前医生
饭后适当运动有利于血糖控制。无论是餐前血糖，还是餐后血糖
患者
嗯嗯 饭后不足二十分钟就开始走路 也没事吧
患者
就是饭后不足二十分钟就出门送孩子上学 这个也不会影响吧
患者
我的意思就是饭后不足二十分钟就出门送孩子上学 走路去 不会让血糖升高吧
患者
😁😁
何向前医生
影响肯定是有的。但是对血糖是有利的
患者
我早晨六点四十吃完饭 七点出门走路去送孩子上学 然后 七点十五到二十到校，之后我就在河边站一会 做下拉伸运动， 到了七点四十就开始快走或者慢跑。四十五分钟左右 五公里长度，三百到三百五的千卡消耗 您看这样还需要有什么改进的嘛
何向前医生
一般是刚刚饭后就活动，主要是血液就部分分流到运动系统，不利于消化，一般是这种说法，但是这种说法都是想当然，没有严格的科学道理
患者
明白了 反正不可能提高血糖就是了 那些言论不用理了 对吧 😁
何向前医生
你说的活动属于常规活动的，没有特别需要调整。 所有的饮食，锻炼对血糖具体影响，你可以看看。特别是你生活规律，可以查一下看看餐后血糖到底怎么？
患者
餐后查了 七左右
患者
具体数我忘了 反正在标准内 不高不低
患者
我腰围86-87
何向前医生
那就行了。很多说法都是想当然
患者
血脂正常 三油甘脂 正常低密度（偏低）高密度正常 尿酸正常 尿常规有些尿路感染，b超没有脂肪肝
患者
还顺便查了个餐前胰岛素也正常
患者
数字在中值吧
患者
还有如果检查的时候身上穿衣服少了偏冷也会提高血糖吗
患者
我那天没料到下雨就穿了个外套去了 没吃饭 感觉冷
何向前医生
尿常规可以复查一下，可能不是尿道感染
何向前医生
天气变化大，这个叫应激反应，是会影响血糖的
患者
嗯嗯 过阵子查一下 我这种正常低脂低糖生活 每年复查糖化血红蛋白就行吧
患者
因为被身边的三高人群搞怕了 没事也要注意低糖低脂生活了
患者
因为也不知道是心理上原因还是啥 一去医院就打哆嗦 所有大夫不让我在查空腹了 怕情绪影响 就让我查糖化😓
何向前医生
有白大衣高血压，就是说本身血压不高，一到医院血压就高了。情绪肯定会影响血压血糖等指标
患者
行 我明白了 麻烦您了 已经好评
患者
其实可能就是我爸那会癌症给我吓得 现在看到白大褂就害怕😓😓😓 谢谢您了
何向前医生
有什么问题还可以讨论。
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咨询时间: 2021-04-17
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