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问题描述:
怎么才能把肚子瘦下来？（女，20岁）
分析及建议:
瘦肚子可以转呼啦圈，原地跑,并逐渐抬高腿,坚持半个小时这样的运动就会很快见效,关键是要坚持，如果能坚持长跑,可以锻炼全身,均匀瘦,要有毅力才能有效果，抽时间锻炼,用零碎时间，有可能和月经有关系,可以吃点调经的药物,如益母草膏,元胡止疼片。
患者
怎么才能把肚子瘦下来？（女，20岁）
赵娟医生
你好，瘦肚子可以转呼啦圈，做仰卧起坐，但每天要坚持半小时，需要长期坚持。
患者
怎样能把大腿小腿瘦下来
赵娟医生
原地跑，并逐渐抬高腿，坚持半个小时这样的运动就会很快见效，关键是要坚持。
患者
还有胳膊
患者
怎么才可以瘦
赵娟医生
如果能坚持长跑，可以锻炼全身，均匀瘦，要有毅力才能有效果。
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咨询时间: 2015-11-05
