我得三联活菌片，昨天忘记放冷藏了，早晨放进去还可以有效吗

可以有效果,建议你每天喝包酸奶,对你有好处，建议你生活饮食要有規律,尽量避免熬夜.抽烟.喝酒.尽量避免吃辛辣刺激的东西.情绪上要乐观.避免紧张，以上观察一到三个月,如果症状还没有改善,就必须做肠镜检查了。有问题可以联系我，一般是結肠炎，有的可以化验出来,确诊还得做肠镜检查,关键是情绪,工作压力不能太大，先从日常生活调整,不行再做肠镜检查，希望你早日康复,调整好自己的心态,我是西安的薛医生,希望能对你的健康有所帮助。