每天晚上十二点半左右睡觉，八点半左右醒，中间三四点会醒来一次，白天会感觉非常困，经常打哈欠，之前有一段时间体检心电图心律过速，查过心脏彩超和促甲状腺游离三项没有问题，偶尔会心悸，现在有时候心律也超过一百了，有去看医生中医说气血不足，目前在喝中药调理，请问这种情况要怎么办呢（女，24岁）

窦性心动过速没有关系。年轻人新陈代谢旺盛，心跳一般会偏快一些。心电图和心脏彩超做下来没问题，心脏就是健康的。我觉得你的症状还是和睡眠不好有关系。虽然有睡7-8个小时，但是睡眠的质量不高，另外还是要早一点休息。睡得晚，熬夜，会打乱人体正常的激素分泌节律，引起各种身体不舒服的情况，除了中药，可以临时吃点安眠药。难得吃两次不会导致安眠药成瘾的，可以先试试早点睡，所谓的早睡早起。恢复正常的人体昼夜节律。如果睡眠质量还是没有改善，再考虑安眠药。平时白天可以适当锻炼，运动锻炼也是建议循序渐进，不要一下子突然高强度运动。