23年检查精子质量碎片率6%，最近检查了精子碎片率28%，碎片率怎么降下来（男，31岁）医生您好

可能疾病：男方弱精症，精子碎片率高 意见详情：服用万胜生精片3盒；复查精索静脉曲张；后续根据检查结果调整治疗方案。生活上要规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；避免久坐、高温环境，如泡温泉、蒸*等；戒烟戒酒，减少辛辣刺激性食物摄入；适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等。