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问题描述:
最近老是失眠，求帮助（女，14岁）
分析及建议:
建议睡前避免浓茶咖啡,避免情绪激动喝剧烈运动,可以多喝热牛奶,听听轻音乐,热水泡泡脚。
患者
最近老是失眠，求帮助（女，14岁）
李游医生
建议睡前避免浓茶咖啡，避免情绪激动喝剧烈运动，可以多喝热牛奶，听听轻音乐，热水泡泡脚
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2016-02-09
