患者
三周多了,一直睡不好,而且是睡着就醒的那种,一晚上每隔两个小时就要醒一次,有时候一小时,睡着了全是梦。 到6点多醒了就再睡不着了。特别难受。最近因为吃优思明三个月损害了肝脏,在吃甘草酸二胺。(女,30岁)
刘创谋医生
你好,现代医学认为,睡眠问题一般和精神因素,躯体因素,药物因素,或者是因工作关系等有关,如果在临近睡眠时紧张、担心睡不好,这些负性情绪会使睡眠进一步恶化,失眠的加重又反过来影响患者的情绪,两者形成恶性循环。要改变对失眠的认知偏差,做到保持合理的睡眠期望,不要把所有的问题都归咎于失眠,不要过分关注睡眠,不要因为一晚没睡好就产生挫败感,培养对失眠影响的耐受性。最重要的是缓解对失眠的关注和恐惧。保持规律的作息时间,日间避免小睡。睡眠前不要剧烈运动,不喝兴奋性饮料,睡前不要饱食,可以泡泡脚,听听音乐,也可以吃点中成药调节一下。偶尔失眠可以吃安眠药
患者
不是失眠,是睡着了就醒😭
患者
感觉已经很久没有深度睡眠了
刘创谋医生
失眠多梦早醒,在临床上都是属于睡眠障碍的一种表现的呢
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刘创谋医生
治疗大体可以一样的
患者
我现在肝受损,大夫说吃药要看伤不伤肝才可以用
患者
如果吃安眠药是不是会损害肝
刘创谋医生
担心这个可以尝试用点中成药呢
刘创谋医生
这个相对好点
刘创谋医生
例如百乐眠,安神补脑液之类的
患者
好的
刘创谋医生
百乐眠,安神补脑液
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咨询时间: 2020-10-20