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问题描述:
你好 最近老是在半夜3点多醒来，头晕，记忆力差，我是长期伏案工作（男，28岁）
分析及建议:
按时作息,心情舒畅,晚上热水泡脚,睡前不要玩手机,电脑,避免大脑皮层兴奋，避免摄取过多的咖啡因。
患者
你好 最近老是在半夜3点多醒来，头晕，记忆力差，我是长期伏案工作（男，28岁）
张秀芳医生
多长时间了？？？？？
张秀芳医生
找调理一下生活规律
张秀芳医生
按时作息，心情舒畅，晚上热水泡脚，睡前不要玩手机，电脑，避免大脑皮层兴奋
张秀芳医生
避免摄取过多的咖啡因
患者
最近3点多醒来是最近一两周，头晕是一年多了
患者
谢谢
张秀芳医生
不客气
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咨询时间: 2015-11-20
