患者
有个医生说的，脸上长斑，通常是和内分泌紊乱有关，也和年龄代谢有关!（女，41岁）
赵磊医生
你好，请问这种情况有多久了？
患者
想咨询几个问题
赵磊医生
感觉哪里不舒服呢
患者
就是人到了一定的年龄，代谢功能会发生什么变化呢？
赵磊医生
随着年龄的增长，代谢减慢，细胞开始衰老
患者
年龄大了代谢会变慢，不太能理解代谢减慢，能通俗的解释下吗？
赵磊医生
新陈代谢，就好比身体里的一台机器，每时每刻都在帮助身体燃烧热量。
赵磊医生
随着年龄的增长，新陈代谢率会逐年的下降。
赵磊医生
换句话来讲，30岁就会比20岁，每天少燃烧近100大卡的热量。
患者
哦！那年龄越大，代谢会越来越慢哈！
赵磊医生
是的
赵磊医生
随着年龄的增长，机体每天消耗热量也会减少
患者
如果做同样的运动，都跑步2公里，30岁和40岁的人相比，40岁的人消耗的热量，也会更少吗？
赵磊医生
是的
赵磊医生
基础代谢下降了啊
赵磊医生
就好比机器，一个新机器
赵磊医生
一个老机器，他工作的效率就不一样
患者
每天吃同样同量的东西，年龄大些的人，因代谢变慢了，消耗能量少了，所以也容易发胖是吧？
赵磊医生
是的
赵磊医生
年龄大了因为代谢慢，消耗热量也会减少，所以就更容易体重增加
患者
很多人到中年就发福了，吃的不算太多，主要就是代谢变慢这个原因
赵磊医生
是的，我们吃的食物里面都含有热量、碳水化合物、脂肪等，因为代谢下降，就容易偏胖
患者
每天身体消耗的能量少了，剩下的就变转换成脂肪囤起来了！
赵磊医生
对👍
赵磊医生
所以要注意坚持锻炼身体
赵磊医生
因为本身代谢下降，就需要控制饮食，多运动。
患者
是所有食物里面都含了热量吗？
赵磊医生
管住嘴迈开腿
赵磊医生
食物不同含有热量不同
赵磊医生
高碳水化合物、高脂肪、高热量食物要是少吃
赵磊医生
你比如各种饮料和一些食品，说明上都含有它的热量、脂肪、碳水化合物
患者
我们每天运动，所消耗的应该是能量吧？
赵磊医生
是的
患者
能量是从每天吃的食物里面来摄取的，食物里含有热量，脂肪，蛋白质等，吃了就会转化成能量
赵磊医生
运动消耗热量、脂肪
赵磊医生
食物里面高热量、高脂肪的要控制
赵磊医生
不能多吃
患者
之前问你，你也说运动消耗能量嘛！刚你又说运动消耗热量，脂肪。 热量和能量不太能分清楚
赵磊医生
热量
赵磊医生
这是规范的说法
赵磊医生
食品包装上的能量和我们说的热量是同一个概念。
赵磊医生
我们医学正规的叫法就是热量
患者
我们每天吃很多东西，里面含有脂肪，热量，蛋白质，会产生能量提供给身体吧！
赵磊医生
是的
患者
能量和热量应该不一样吧？
赵磊医生
食品包装上的能量和我们说的热量是同一个概念。
赵磊医生
而广泛意义的能量是由食物中产生热量的营养物质提供的
患者
我在15年左右当时30多岁，月经开始出现不正常，脸颊上也长了些斑，估计是内分泌紊乱的原因，这种可能性比较大吧？
患者
有妇科医生说，脸上长斑，通常是和内分泌紊乱有关，也和年龄代谢有关!
赵磊医生
和内分泌失调、代谢减慢有关系
赵磊医生
需要检查一下性激素六项
赵磊医生
看看激素水平
患者
当初没去查过性激素，今年才去查过性激素6项，泌乳素超高，所以月经各种不正常，估计15年开始长斑，主要也是因为内分泌失调紊乱导致的
患者
最后问个重要的问题，相比内分泌紊乱，年龄代谢的原因引起的长斑，可能要少一些是吧？ 30岁以前内分泌正常时，就是长斑也是很少的几点！
赵磊医生
性激素六项需要空腹在月经第二天或第三天抽静脉血化验
患者
最后问个重要的问题，相比内分泌紊乱，年龄代谢的原因引起的长斑，可能要少一些是吧？ 30岁以前内分泌正常时，就是长斑也是很少的几点！
赵磊医生
是的，内分泌失调为主
患者
15年月经开始不正常，脸颊上也长出了好些斑，估计主要是因为内分泌失调紊乱导致的！
患者
医生说查性激素分三个时期，我查的是黄体期，所以就是月经前的7～10天去查的！
患者
那就这样了！以后有相关问题又咨询！谢谢医生
赵磊医生
检查激素六项一般在月经来潮的2-3天，进行检查比较好，也就是在卵泡的初期进行检查
赵磊医生
可以反映卵巢功能
患者
嗯，医院医生说，我是查月经不正常原因，不是要怀孕查卵泡，就查的黄体期！谢谢了！就这样哈
赵磊医生
好的，不客气
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咨询时间: 2021-12-06
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