患者
9.22日空腹血糖4.17，11月24日空腹13个小时后血糖6.06，11月27日空腹12个小时后血糖5.94。这个结果咋两个月上升2个点（男，24岁）
不好意思，能退下款吗，我先不咨询了
郑金亮医生
你好，还需要退款吗？
郑金亮医生
现在血糖仍然在正常范围
郑金亮医生
正常人空腹静脉血糖3.9-6.1，现在属于正常波动
郑金亮医生
血糖高与遗传，熬夜，肥胖，情绪波动大，缺乏运动，高热量饮食，作息不规律，脂肪肝有关系
患者
您好，我想了解一下，他们都说空腹血糖大于5.6就不正常了吗，餐后血糖就会不正常吗
患者
为啥我短短两个月时间，血糖从4.17上升到5.94呀。两个月波动会这么大吗
郑金亮医生
空腹6.1以内都是正常的
郑金亮医生
同时注意高血糖的危险因素
郑金亮医生
是身高体重是多少？
郑金亮医生
饮食运动习惯怎么样？
患者
身高175 体重155。饮食之前有点吃得多，现在已经开始控食控糖了。运动平均一周一次
郑金亮医生
体重还可以
郑金亮医生
注意控制就可以，现在不要紧
患者
我当时空腹了有12 13个小时去测量的空腹血糖，空腹这么长时间还准确吗？空腹时间越长血糖会降低还是上升
患者
就是我5.94数值，临界，心里比较害怕
郑金亮医生
准确。血糖会在正常范围波动
郑金亮医生
你的血糖，只要在正常范围，就可以
郑金亮医生
注意高血糖的危险因素，预防血糖高就可以
患者
我有必要再去复查一次吗？
郑金亮医生
如果不放心的话，每年复查1到2次就可以
郑金亮医生
不需要频繁复查
患者
我这两个多月喝酒比较多，平均一周两次酒，一次6两左右。喝酒多跟血糖有关系吗？
郑金亮医生
有关系
患者
能具体讲解一下吗，抽烟和血糖关系影响大不大，我偶尔会抽1根。
郑金亮医生
抽烟不会影响血糖
郑金亮医生
喝酒的话，主要是在喝酒的同时，热量摄入太多，尤其是高油高脂高蛋白
郑金亮医生
吃得多，肯定会升高血糖
患者
喝酒本身会升糖吗？还有我的饮食用调整吗，应该怎么调整。
郑金亮医生
喝酒本身也会影响血糖，加重胰岛素抵抗
郑金亮医生
需要调整
郑金亮医生
定时定量进餐，营养均衡，搭配合理；一日三餐，每餐主食干重1.5-2两左右，肉蛋奶鱼虾豆制品等也是1.5-2两，青菜半斤以上，少油少盐，不吃粉条～粉皮～粉.si等，不能喝粥，忌油炸零食。吃水果时，适当减少主食。土豆、藕、地瓜、南瓜、山药、芋头、胡萝卜等含糖量高，吃的时候需适当减少主食（2-3两相当于1两主食）。每餐细嚼慢咽，一般情况进餐时间在20-30分钟以上。 戒烟酒。 饭后一小时适当运动 生活作息规律，早睡早起
患者
血糖超过6.1受损的话，通过调整血糖正常了，但是胰岛功能受损是可逆的吗。
患者
血糖正常也需要调整吗
郑金亮医生
早期受损都是可逆的
郑金亮医生
血糖正常也需要保持良好的生活方式
患者
血糖5.94有必要信网上所说的血糖超过5.6餐后血糖就高，属于糖前期，他们说法准吗？为啥好多人在网上都这么说。
患者
像我平常没办法不喝酒，喝酒的话，应该怎么做会让血糖不受那么大影响，还有一周饮酒几次比较正常
郑金亮医生
不准
郑金亮医生
原则上应该戒酒
郑金亮医生
尽可能少喝，或者稍微喝点红酒
患者
好的，那我这个测量了两次血糖，中间只间隔了三天，第一次数值6.06，第二次5.94。可以不用放心上了吧？属于正常人，也不用复查了吧
患者
一般两个月波动，有的人会上升2个点吗？？
郑金亮医生
不用担心，可以不复查
郑金亮医生
有可能
患者
我现在停酒了，是不是血糖就会回到以前4.多结果了。我平常有应酬少不了喝酒，如果我两周左右喝一次，把两次喝酒时间拉长点，让血糖缓缓是不是就没事了？
郑金亮医生
少喝肯定也有效果
郑金亮医生
关键是饮食运动控制，不仅仅是喝酒
患者
行，我准备饮食运动控制体重，减到140斤。
患者
那就是只要喝就对血糖产生不可逆的损害
郑金亮医生
对
郑金亮医生
很好
患者
为啥有的人会空腹正常，餐后高，我不用担心这个事吧？
患者
正常来说，如果正常人找您问诊了，空腹正常在5.94结果，会让测量餐后的值吗
郑金亮医生
如果没有高血糖的危险因素，可以不测
郑金亮医生
如果有高血糖的危险因素，就需要检查
患者
那我这个情况呢？ 家里也没有家族史。前面体检空腹5.7，去年体检空腹4.9，今年体检空腹4.17。后来我自己在医院测了两次就成6.06和5.94了。
患者
前年
患者
都是空腹的，其他没测过
患者
这个是为啥呢
患者
我这个情况没有危险因素吧？
郑金亮医生
您主要是生活方式不好，喝酒应酬比较多
患者
那我用担心餐后结果吗？我也是近两个月才喝酒频繁，现在不喝了，戒酒先把体重瘦下来
郑金亮医生
不用担心，应该没问题
患者
最近睡醒后总是嘴皮干没事吧？喝水多上厕所也多，但是吃的没那么多体重也不下降。
郑金亮医生
多喝水，清淡饮食就可以，
郑金亮医生
不要紧
患者
1有健康的食谱吗 2减重，运动都可以逆转血糖的损害吗
患者
还有需要注意地方或者需要跟我讲解地方吗
患者
麻烦一次性都跟我说说吧
郑金亮医生
减重可以逆转血糖高
郑金亮医生
图片因隐私问题无法显示
郑金亮医生
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郑金亮医生
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郑金亮医生
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郑金亮医生
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郑金亮医生
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郑金亮医生
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郑金亮医生
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郑金亮医生
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郑金亮医生
关键是自己要重视，保持良好的习惯
患者
像主食白米饭或者白面条他们的量是多少，一二量我也没个概念，用家里普通碗的话需要吃多少。
患者
我还有一次找您的机会，我在跟你了解一下，空腹5.94没事吧？
患者
不用担心吧？像您患者5.94是不是会让他不用担心
郑金亮医生
一碗就可以
郑金亮医生
5.94不用担心
患者
有没有常吃的单独每种食物的含糖表。比如，肉，蔬菜，水果，各种的含糖表。 我现在经常喝紫菜和无糖豆浆这是不含糖了吧。
郑金亮医生
没有这种表格
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咨询时间: 2022-12-02
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