每天总是很累，全身无力，胳膊脖子的都累的疼，还睡不着觉，本身神经不好，要吃着睡觉的药，还有十年多慢性胃病，吃不对劲就要吐。我这个累是怎么回事。（女，45）

嗯,适当放松自己,不要太紧张劳累紧张,合理膳食,戒辛辣刺激食物,多参加户外活动锻炼,可以跑跑步游游泳蒸蒸*按摩按摩等,劳逸结合,可以口服睡觉药调理好睡眠!你可以查个血常规和生化看看,胃不适的话建议做个胃镜看看，你可以查下看看低血糖,低血压,贫血等都可以的,所以建议查个血常规和生化看看,血糖血脂肝肾功怎么样,看看有没有贫不贫血。