医生您好，怀孕刚五个月，便秘怎么办（女，29岁）最近才开始，两三天都没有，只能挤出一颗一颗的，很少，也注意多喝水，多运动，吃香蕉苹果，都没用

可以改一下饮食结构，多吃点蔬菜，一直便秘的话，你大便就会一直很用力，可以吃一点益生菌调一调，乳果糖溶液也可以，不过得少量服用，避免引起腹泻，如果都不好用，严重的时候可以考虑开塞露，也是少量应用，避免引起腹泻。