昨晚做爱 太紧张 心跳很快 就变得半软半硬差不进去 就射了 平时都正常 勃起都很硬 这是怎么回事（男，22岁）我怕阳痿了

劳累紧张有关系，建议增强体质锻炼,规律作息时间,选择饮食调养。 狗肉、羊肉、核桃等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生 米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，可能有轻度肾虚表现,增强体质锻炼,就可以逐渐恢复。