患者
这几天也不知道怎么回事,晚上天天做恶梦,晚上天天睡不着,就睡白天,整天头晕沉沉跟丢了魂是的,饭也都吃不下,一吃就吐,怎么办啊
于磊医生
您多大年龄?男生女生?您做什么工作?压力大吗?
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于磊医生
建议您晚上不要吃辛辣刺激食物,不要吃的太饱,不喝咖啡和茶,不看刺激性很强的影视剧,睡前两小时不要做剧烈运动,不要玩电脑手机游戏
于磊医生
早睡早起,合理作息。每天保证7---8小时睡眠。不熬夜不懒床。
患者
21,女,怀孕27周了,没工作都在家里而已,刚开始有的时候吐到快4个月了,
于磊医生
白天多参加户外有氧运动,比如爬山跑步。一方面转移注意力,减轻压力,另一方面,可以锻炼身体。晚上睡前听听舒缓的音乐,温水泡脚10分钟,喝点牛奶等等有助于睡眠,保障第二天精力旺盛
于磊医生
怀孕期间可以到环境幽静的公园散散步
患者
白天整个人,软绵绵的头晕沉沉的,都不爱出去了,晚上都没法睡,
患者
就老吐,也吃不下,本来还想说去,打点滴,可又怕伤到宝宝
于磊医生
越不活动越无力
于磊医生
孕期不能乱吃药
患者
恩,那打点滴也不可以是吧
于磊医生
打点滴也不行
于磊医生
按照我说的做就行
患者
哦,谢谢哦
于磊医生
不客气,祝您身体健康,生活愉快!请您对我的解答做出评价,谢谢!
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咨询时间: 2015-08-15