最近发现大便时总拉不尽，一天要拉2-3次，大便成形不腹泻，就是拉的时候感觉没以前畅快，总是想拉又拉不出来，我觉得是经常上厕所玩手机的缘故，现在想集中注意力拉大便都不行，每次都总是拉不干净。我想问这样是不是得了什么病，要不是病我该怎样缓解这样的情况呢？就是现在上厕所不玩手机也不好拉（女，25）

我觉得问题不大,可以多吃蔬菜水果,慢慢把排便习惯改变。