怎样保持充足的睡眠?(女,13岁)
还可以,关于睡眠问题目前建议劳逸结合、适当运动、避免劳累、放松心态和健康饮食,喝点热饮如牛奶和热水泡脚,在床头放置一个芳香味较浓的水果如苹果、橙子等也有助眠效果,注意休息,别担心。
患者
怎样保持充足的睡眠?(女,13岁)
翟明锋医生
你好,你目前睡眠几个小时
患者
7
翟明锋医生
还可以,关于睡眠问题目前建议劳逸结合、适当运动、避免劳累、放松心态和健康饮食,喝点热饮如牛奶和热水泡脚,在床头放置一个芳香味较浓的水果如苹果、橙子等也有助眠效果。
患者
哦
翟明锋医生
注意休息,别担心
翟明锋医生
针对本次问诊,医生更新了总结建议:希望我的解答对你有所帮助,如果方便评论一下我哦,有什么问题再咨询啊,祝早日康复
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2015-12-27