患者
最佳睡觉时间是几点？（男，39岁）
张波医生
最好早睡早起，22点尽量睡觉，6点多起床比较好
患者
睡午觉有好处吗？
张波医生
当然有了，
张波医生
你自己平时不睡午觉吗
患者
很少有时间睡午觉
张波医生
中午睡下，下午精力充沛
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咨询时间: 2016-04-26
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