目前最主要的症状是: 尿频, 勃起硬度不满意, 勃起难以维持到xx 症状持续的时间: 一年以上 在公立医院确诊所患疾病是: 没去医院看过 服用过的男科治疗方面药物是: 没有服用过任何药物 药物过敏史: 无本人有*史，每天一次，可能这样导致身体虚弱。冬天畏寒怕冷，做xx时候能勃起，但是硬度不够，如果不戴安全套很快就*，如果戴上安全套无法维持勃起到*。 想请教医生有没有什么温补食疗或者锻炼养生的方案。最近本人xx尝试戒*，看看戒一段时间能不能让身体恢复（男，31岁）

频繁xx付作用。频繁xx会导致身体健康透支，直接影响性功能。中医称伤了元气/阳气/肾虚。频繁xx会导致前列腺长期充血水肿，其功能受影响，睾酮不能转化成二氢睾酮。前列腺长期充血水肿会导致局部抵抗力下降，出现前列腺炎。频繁xx会导致阴茎损伤，直接影响勃起。性心理障碍，大多数人都是在一次或多次性生活质量不好后，认为自己是不是患阳痿了或早泄了，于是产生心理压力大，平时也背着性功能障碍包袱，当性生活时有思想压力，有了压力后就会出现勃起不坚，不持久，有的人勉强性生活就会出现中途疲软或很快xx。这情况情况加重后就会出现想生活，但怕性生活，怕性生活质量不好影响对方的情绪。最后形成不想性生活，回避性生活。以上是基本知识，供参考。