头疼一月，无发热，无恶心呕吐，晨轻暮重，未做任何处理。（男，23岁）

您是比较典型的紧张性头痛，建议您劳逸结合,注意休息,保证充分高质量的睡眠,休息时间不要太多考虑工作上的事,适当体育锻炼、提高工作效率，如果您通过生活方式的调节不见缓解,可以对症口服药物，您入睡苦难会加重头痛的，您如果通过上述生活方式调节不能缓解,建议口服劳拉西泮，长期睡眠不足会神经衰弱，那您直接吃上吧,观察一下。