脑子这两天，闷闷的，然后还有心悸在上班的时候，注意力不能集中，健忘，咋回事啊（男，23岁）

这个情况可能有点神经衰弱，运动量也少，身体免疫力下降，会出现这种情况，建议合理饮食，经常锻炼，身体素质提高上去，情况会好转，不用担心，心悸有很多原因，如果没有心脏疾病病史，与平常的饮食，睡眠，心情焦虑，身体素质差都有关，只要改善了就好了，自己意识到自己有这方面的习惯，可以提醒自己要改正，或转移注意力，每隔一段时间，可能每个人都有这样的感觉，不开心，生活没力气，这时候可以找一些自己感兴趣的事情，转移注意力，需要自己调节一下，或者找朋友，找一些自己喜欢的事情去做一下。