医生，您好。我怀孕14周，以下是我血常规的检查结果（女，30岁）

主要是贫血的问题，妊娠合并贫血:血红蛋白<110g/L。轻度110-100,中度100-70,重度70-40,极重度<40。表现:疲劳,面色苍白,乏力,心慌,头晕,气促,烦躁,易怒,注意力下降。轻中度者以口服铁剂为主,并改善饮食结构,进食富含铁的食物，你可以先通过食补来加强，饮食上多食用含铁丰富的食物,包括动物肝脏,精肉,鱼类,禽类,木耳,血制品,海带,香菇,豆类。能够促进铁吸收的有:新鲜蔬菜(菠菜 西红柿),水果(大枣 柑橘 ),胡萝卜,土豆,菜花,白菜，这些药可以吃，孕期营养性贫血常规吃，奥 孕期贫血一般为缺铁性贫血 ，暂时就先吃力蜚能吧。