患者
高压135，低压85，每次早上起来感觉头有点晕。之前两周测试过血压，高压130，低压有过90。以前白夜倒班上班，现在晚上有的时候12点后睡觉。怎么才能让高压降下来？怎么恢复正常。年龄31岁，男。（男，5个月）
陈晓苏医生
您好，早上起床的时候或者头晕的时候有量过血压吗？
患者
没量过
患者
头有点沉，
陈晓苏医生
可以量一下，一般晨起血压会比较高，所以头晕
陈晓苏医生
建议先调整生活方式吧
陈晓苏医生
胖吗？吸烟的吗？
患者
170，64公斤
患者
不吸烟，偶尔喝酒
陈晓苏医生
如果早上起床时或者头晕时测的血压很高，建议加用药物治疗比较安全
患者
昨天献血，医生早上10点量的血压，是，135，85
陈晓苏医生
当然，对于您这么年轻的患者，从目前测量的血压来看并不是很高，首先通过生活方式调节能恢复正常是最好的
患者
测量血压是相隔几天测一次还是几次，来确定是有点高的？
陈晓苏医生
最少要测量2次是高的
陈晓苏医生
有条件可以做24小时动态血压，这个评估比较好，可以看到血压最高点，和平均血压
患者
一天测两次？几点测
陈晓苏医生
没有要求一天一定要测两次，只是确定血压高最少是要两次测的血压高，最好是头晕不舒服的时候和早上起床的时候测
患者
哦哦知道了，如果两次多少范围就高了？高的话，我这个31年龄需要吃一次降压药吗
陈晓苏医生
高压大于140，低压大于90，高压、低压分别介于120-139、80-89属于正常高值。
患者
135高压有点担心
陈晓苏医生
建议您先生活方式干预
患者
正常晚上10点前睡是吗
陈晓苏医生
首先减少熬夜，规律作息，适当锻炼，少吃油腻的东西，少吃盐
陈晓苏医生
嗯
患者
嗯好的，我是想恢复到80-120血压范围，和我之前3年倒班工作有关系吗
陈晓苏医生
嗯，可能有关
患者
上班有时候晚上也是10点后睡，或者有时候12，或者凌晨
陈晓苏医生
最好规律作息
陈晓苏医生
不要乱
患者
嗯嗯
患者
谢谢，如果服用一次降压药真想把高压降下来，会有不好影响吗
陈晓苏医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：31岁男性患者，发现血压高，建议继续检测血压，做24小时动态血压评估24小时血压情况，调整生活方式，健康饮食。
陈晓苏医生
1次降压药不能解决问题的，降压药是有时效性的，控制血压是需要长期服用的。
患者
哦哦
陈晓苏医生
请问还有其他问题吗？
患者
没有了谢谢
陈晓苏医生
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患者
关注了
陈晓苏医生
谢谢！
陈晓苏医生
方便的话麻烦好评😊
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咨询时间: 2017-05-07
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