你好，就是我最近一个多礼拜了，嗓子都不怎么舒服，还带有感冒，一直在喝白开水和吃苹果，可一直都没怎么好，不怎么想吃药，想喝点东西，请问该怎么办呢？（女，17岁）

注意饮食 和进食水果,如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用淡盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。少食煎炒和有刺激性的食物。 ，你可以喝一些清喉利炎颗粒看看，不想吃消炎药就不吃了,但是需要多喝水才行，不要吃辛辣刺激的食物。