孕吐怎样可以缓解吃啥吐啥 孕吐会引起头痛吗（女，20岁）

调整饮食和生活方式:多数孕妇恶心呕吐发生在早晨起床，与早晨空腹胃酸多有关，可以起床前吃苏打饼干有助于缓解症状;进食清淡，避免辛辣或者油腻食物;进食干燥及高蛋白的食物;少量多餐(每1~2小时进食一次，避免饱腹);两餐之间饮水;吃凉的，不吃热的;避免服用铁剂;休息(绝不等于卧床不起，正常的生活是可以的);尽量避免接触容易诱发呕吐的气味、食品或添加剂。孕吐可能会引起头疼的情况。孕吐比较严重，就有可能会刺激到头部的血管，甚至也会引发头晕、头痛的症状。妊娠剧吐的治疗中维生素B6最为常用，口服每6~8小时一次，每次25mg，最大剂量每日200mg。