最近饮食不规律，经常吃雪糕辣条米线麻辣烫很多垃圾食品，家里事也多，自己情绪也很负面，最近经常到中午就饿的手发抖，血糖早上空腹4.7 是哪里出问题了，吃了还会抖一会，怎么调整？（女，29岁）

可能疾病：低血糖待查、胰岛素抵抗可能 意见详情：先规律饮食观察症状，若仍频繁出现饿时手抖心慌，去医院内分泌科查血糖及胰岛素水平，根据结果制定治疗方案。规律饮食，一日三餐定时定量，避免吃过多雪糕、辣条、米线、麻辣烫等垃圾食品，多吃富含蛋白质、维生素和膳食纤维的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。同时，适当进行运动，控制体重。