患者
晚上睡觉心里痒痒的，非要动才舒服一点（男，21岁）
黄敬微医生
你好、请问白天有这样情况吗？
患者
你好，白天没有
黄敬微医生
晚上睡眠怎么样
患者
这段时间睡的比较晚，都是转钟睡的，这几天晚上心里就这样，有时候睡着了醒了就这样，心里痒痒的，要翻来覆去的
黄敬微医生
建议调整睡眠看看
患者
主要是睡不着，心里面不舒服，
黄敬微医生
白天尽量不要睡觉， 中午午休不要超过半小时，夜休前热水泡泡脚，睡前喝袋纯牛奶。调整不过来，可以口服七叶神安片。
患者
好的，感谢
黄敬微医生
客气。
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咨询时间: 2017-04-16
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