睡觉多梦 晚上睡觉前半夜做一个梦然后醒了 后半夜做好几个梦 做一个梦醒一次 醒了马上就睡着 但是整天很累 已经持续半年 该怎么办（男，22岁）

睡前洗个热水澡或泡脚半小时，目前考虑植物神经功能紊乱，建议多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片进行调理，这都是神经紊乱导致。