患者
从小就便秘，怎么办啊？（女，24岁）
查艳霞医生
亲，很高兴为你健康解答
患者
谢谢
查艳霞医生
大概几岁就这样呢？
患者
我从小就便秘，咨询下怎么办？
患者
在我记忆里大概6岁左右
查艳霞医生
平常食欲怎么样呢？有没有很怕冷，月经正常吗，没有闭经吧？
查艳霞医生
以前有没有查过甲状腺功能相关检查，医生有没有说你有甲减之类的疾病？
患者
月经正常，也不怕冷
患者
挺能吃得
患者
没有
患者
就血压低
查艳霞医生
没有做过甲状腺检查对吗？
患者
嗯
查艳霞医生
你是哪里人，是不是平常喜爱酸辣的食物，不爱喝水、不爱吃粗粮、还有水果呢？
患者
喜欢辣，不爱喝水
患者
水果也吃的比较少
查艳霞医生
是这样的，便秘处理有很多方式，首先，要保持好的生活习惯，不管有没有大便拉出来，每天保持1-2次去蹲厕的习惯，比如早晨或/和晚上这个时间看你自己，一般早上拉出来人比较舒服，因为大肠排便也是有自己的生物钟的，一旦坚持1个月做饭这样规律的话，大肠自己会形成条件反射，后面自己就自然而然的有便意了，切忌在大便时无止境的看手机、看报纸之类的分散注意力，这样大便会缺乏力气，只会加重便秘，
查艳霞医生
第二，饮食习惯，多喝水，吃大米饭的同时，也要多吃红薯、燕麦、玉米等主食，还有多吃水果(特别是苹果、香蕉、梨子)、蔬菜(但是有叶子的蔬菜都要多吃，特别是韭菜效果好)，还有可以以养成和酸奶的习惯，不是优酸乳的，那种没用，要喝益生菌之类的，少吃太冷的食物不容易消化，还有上厕所之前用手在肚脐附近大圈刺激大肠排便
查艳霞医生
爱吃水果、青菜的话，女孩子回变得更美哦，皮肤水灵灵的，相对而言不容易长痘
查艳霞医生
当然了，如果有注意上述习惯，实在难以避免便秘时，可以去药店买点儿 乳果糖、聚乙二醇电解质散 、麻仁丸 这些其中的一种，口服1礼拜左右看看，一般效果不错
查艳霞医生
如果实在避免不了便秘，而且又出现很急的情况话，你平常可以准备一些 开塞露 以备不时之需
查艳霞医生
你还年轻，建议你养成好习惯为主，这样对身体、皮肤好，而且有利于减少痔疮的患病概率
查艳霞医生
实在不行，再用药，那些药一般都蛮安全的，所以也不要紧，可以用的，当然了，如果怀孕了就不要用，怀孕需用的话，咨询主管医生
查艳霞医生
希望对你有所帮助，祝你早日健康度，亲，以后有什么问题可以问我，只要我不在上班，没那么忙，尽量及时回复你，如果觉得对你有帮助，给个好评，谢谢*^O^*
患者
刚刚接了个电话，不好意思没回复你，谢谢您得解答
查艳霞医生
莫得关系，记得坚持哦，这个主要靠调理，因为吃一辈子药太麻烦，你也不愿意是吧，所以记得坚持哈，希望对你有帮助，
患者
谢谢您
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咨询时间: 2015-11-07
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