该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结
问题描述:
睡觉经常醒，而且睡不着觉（男，34岁）
分析及建议:
意见详情：建议调整作息规律，定时休息，睡觉前不欣赏紧张刺激的电视节目，不喝咖啡，酒，浓茶等，可以喝热牛奶，用热水泡泡脚，多到户外锻炼，但愿对你有帮助。
患者
睡觉经常醒，而且睡不着觉（男，34岁）
樊博医生
你失眠多长时间了？对第二天的工作有影响吗？
樊博医生
不要给自己太大压力，调整好心态，定时作息，睡觉服杯热牛奶。
樊博医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：建议调整作息规律，定时休息，睡觉前不欣赏紧张刺激的电视节目，不喝咖啡，酒，浓茶等，可以喝热牛奶，用热水泡泡脚，多到户外锻炼，但愿对你有帮助。
扫码查看完整对话内容
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2015-10-29
