患者
爷爷有糖尿病，妈妈也有（男，31岁）
李晨医生
你好，请问最近有查血糖吗？原来血糖高过吗？
患者
每天都用微机查，空腹正常，餐后8.3两小时的
李晨医生
是用血糖仪扎手指测的吗？
患者
是啊
李晨医生
请问你身高体重多少？
李晨医生
有没有多食多饮多尿和近期体重减轻？
患者
以前有116后来105，那是一年前
李晨医生
105斤吗？
患者
然后想吃多点总吃不下，前列腺炎尿频尿急
患者
是啊
患者
103到116然到现在的105
李晨医生
嗯嗯，我知道了
李晨医生
血糖仪的血糖值只能作为参考，没有静脉血糖准确，你最好有时间去医院抽血查一下血糖
患者
抽过空腹5.31。75g的两小时9.54
李晨医生
你糖耐量试验餐后2小时血糖9.5，大于7.8小于11.1，可能处在糖耐量减低的情况
患者
那能逆转吗？
李晨医生
一部分人通过饮食控制和适当运动可以逆转
患者
那我的情况机会如何？
患者
情绪有关系吗？
李晨医生
放松心情，平时不能太焦虑
患者
以前很焦虑的
李晨医生
逆转无法预测，这要试过才知道😊
李晨医生
家人有糖尿病只能说后代患病几率会加大，不是百分百遗传的
患者
平常餐后都要运吗？运动量是多少，6两主食即300克，100克是不是两个鸡蛋的重量，经常吃得半饱，也不知道多少克主食，青菜吃了再吃饭，肉也少吃了，以前为了肥拼命吃，每次吃一碗饭多一点就怎也吃不了。
李晨医生
平时避免高脂高糖饮食，像你很瘦的话不需要特别节食的，可以适当运动
患者
反正不吃饱每餐
李晨医生
运动最好每周不少于五天，每次不少于30分钟，以微微出汗为原则，像慢跑，游泳，跳操都可以
患者
散步行吗？每天都有
患者
也出汗的
李晨医生
散步可以的
患者
慢慢散步也可以吗？三餐后？还是早晚好点，我时间足够的
李晨医生
如果时间充足，最好三餐后
患者
如果少吃多餐会怎样？好吗，每次总是下午3点到4点就比较饿了
李晨医生
可以的
患者
100克是多少，两个鸡蛋的重量？
患者
本来糖化血红蛋白就是4.2吃得少的人也会糖耐不好，搞不懂了
李晨医生
对于糖尿病患者，60公斤左右的需要一天吃主食大概在7到8两，
李晨医生
100g大概是两颗鸡蛋大小
患者
50公斤是不是6两？我平常吃一碗小饭多吃青菜少量肉也很饱了
李晨医生
6两可以，优质蛋白像鱼虾瘦肉可以多吃点😊
患者
米杯180是不是毫升？我两个人每餐就是180的一杯
李晨医生
米杯的计量单位我就不知道了😊
李晨医生
如果不好估量，可以用拳头，每餐熟米饭的量大概自己拳头大小
患者
那个米杯就是和拳头大小一样，我两个人吃
患者
生的米饭和拳头一样
李晨医生
根据糖尿病饮食，每餐熟米饭的量大概是自己拳头大小
患者
只要我餐后躺下血糖两个小时就上到8，如果坐着就少点，运动后就7.8以下
患者
那就是一小碗了，我拳头小。。。
李晨医生
嗯嗯，所以餐后散步很有帮助
患者
希望不发展到糖尿病
患者
中间能不能吃点粗粮？水果其他的？
李晨医生
不用太担心，你离糖尿病的路还很远😊
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咨询时间: 2018-11-25
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