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问题描述:
总是快睡着时突然一惊又睡不着了（女，29岁）
分析及建议:
最近有啥事情发生吗，让你心情不太好，因为刚刚出现两天，我觉得你不要着急，放松心情，晚上睡前不要看手机，不要剧烈活动，观察一下，你越着急，越影响入睡，更不用担心了，平时该干嘛干嘛，不要老琢磨这事，老琢磨真的就会焦虑了，自己放松了，没事的放心吧。
患者
总是快睡着时突然一惊又睡不着了（女，29岁）
范丽娟医生
出现这种情况有多久了？
范丽娟医生
每天晚上能睡几个小时？
患者
已经半个月了、不是每天都这样
范丽娟医生
平时干什么工作，压力大吗？
患者
有几天上床马上睡了、
范丽娟医生
心情怎么样，心烦，对什么都感兴趣这些有吗？
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咨询时间: 2020-10-23
