您好何医生，我好像已经有好几年的头痛症状，每次都是睡一觉就好了，最近一次是白天连续睡了几回都没有好，夜晚头上冒了一些冷汗才缓解了，次日才好，头痛每次都是休息一觉就好了所以也没去看过医生；我今年30岁，时常头痛基本一两个月会有一次，请您帮看看是啥情况；（男，30岁）

疫情过后，必要时择期检查头部十颈椎磁共振、TCD+发泡实验、颈部血管彩超，动态脑电图，血糖，血脂。注意休息，饮食起居正常，保持愉悦心情。不适请再次咨询。1.建议休息，保证正常睡眠，每天睡好7-8小时。2.多喝热开水，一天半壶热开水，约500-1000毫升。3.用热水泡脚，一次半小时，一天三次，注意不要烫伤。4.饮食营养，每天1-2鸡蛋的蛋白摄入。5.如感冒受凉，必要时可服用抗病毒中成药，如板兰根，抗病毒口服液。6.注意保暖，避免受凉，特别是天气变化时注意添衣物，必要时用取暖设备，但需用火安全。8.保持愉快心情。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。