医生您好。 这里性别女，25岁。 16年夏季（应是工作压力过大）开始有睡眠障碍症状，持续半年左右，具体体现为多梦，浅眠，经常4、5点钟醒来，身体疲惫但大脑过于活跃难以入睡等。 16年后换了工作，这几年症状时有出现，但不频繁，多为情绪波动或压力大时。 今年春季以来，持续多梦，易惊醒，每天夜间持续睡眠不到六七个小时。 上周开始因情感问题，已有一周多持续睡眠不足四五个小时，明显心率过快。平时有午睡习惯，这几天也无法午睡，午后会有困意，但工作状态无法休息。 情绪调节应该尚可，目前已经没有很大的情绪起伏或消极。 这样的情况应该需要借助药物吗（有朋友推荐服用褪黑素），抑或是需要去医院寻求帮助？ （女，25岁）

有没有入睡困难、易醒，还是睡眠浅、多梦等等。这是失眠症的表现。焦虑性失眠以入睡困难最突出的临床症状，躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子是思考一个和想一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时间长久会引起心理恐惧、心烦意乱。失眠与您近期失恋有关的。失眠与情绪心理状态直接有关的，多与思虑过多有关。有条件去医院查一下甲功五项、情绪量表。建议可口服抗焦虑药物黛力新，同时睡前可口服改善睡眠药物如唑吡坦或是右佐匹克隆。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。