医生，感觉有时候一个体位的时候胸部有那种摩擦声音，咋回事？（男，28岁）

尽量通过调整饮食和锻炼，提高机体免疫力，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜和富含油脂蛋白质的食物，如蛋类，奶类，瘦肉，排骨，鸡肉，适当补充钙剂，规律生活，饮食，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，每天坚持锻炼半个小时，如快走，慢跑或跳绳等有氧运动，感到不疲劳为宜。要长壮点就不会有了，多运动，加强营养。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。